Sociaal Vitaal in Kleur

GEVARIEERD BEWEEGPROGRAMMA VOOR OUDEREN

Lichaamsbeweging houdt u fit en voorkomt aandoeningen. 

Speciaal voor ouderen gaan wij een gevarieerd beweegprogramma, Sociaal Vitaal in Kleur, opzetten. Elke week gaat u onder begeleiding van een beweegdocent oefeningen doen om u fit te blijven voelen en uw uithoudingsvermogen te verbeteren. 

Ook gaan wij u regelmatig informeren over een gezondheid, weerbaarheid, sociale vaardigheden en onderwerpen waar u behoefte aan heeft. Bij weerbaarheid kunt u denken aan hoe u voor uzelf kunt opkomen en hoe u kunt omgaan met onveilige situaties. Sociale vaardigheden zijn vaardigheden die u nodig heeft om goed met anderen om te kunnen gaan. U doet kennis op over hoe uw gedrag invloed heeft op iemand anders en omgekeerd. 

Na de les is er tijd voor gezellig samenzijn onder het genot van een kopje koffie of thee. 

Vragen en aanmelden

Wilt u nog meer weten of wilt u zich opgeven, dan kunt u zich binnenkort aanmelden via onze website. Bij vragen kunt u terecht bij Lucia via lucia@stichtingvib.nl of 010-3132778.